ເມດຕາແມ່ນຄວາມປາຖະໜາໃຫ້ສັບພະສັດປອດໄພແລະເປັນສຸກ. ເລີ່ມກັບຄົນທີ່ມີໄມຕີໄດ້ງ່າຍ ແລ້ວຄ່ອຍຂະຫຍາຍ. ເມດຕາປາກົດໃນຄວາມຊື່ສັດ ຄວາມອົດທົນ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຫັນດີກັບທຸກການກະທຳ ຫຼືຍອມຮັບການທຳຮ້າຍ. ໄມຕີແລະຂອບເຂດທີ່ມີປັນຍາຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້.
ອ່ານຄຽງກັບພາສາອັງກິດ
Mettā means goodwill: wishing that beings be safe and well. Begin with someone for whom goodwill comes easily, then gently widen the wish. Kindness also appears in conduct: honesty, patience and practical help. It does not require agreement with every action or acceptance of mistreatment. Goodwill and wise boundaries can coexist.
Full English lesson →ລອງເຮັດມື້ນີ້
ໃຫ້ຄວາມໃສ່ໃຈຢ່າງອົດທົນ ຫຼືຊ່ວຍເຫຼືອນ້ອຍໆ.
ພິຈາລະນາຈັກໜ້ອຍ
ປາຖະໜາດີພ້ອມກັບຕັ້ງຂອບເຂດທີ່ຈຳເປັນໄດ້ບໍ?
ອ່ານແຫຼ່ງອ້າງອີງ
ບົດນຳ ແລະປຸ່ມຄວບຄຸມຖືກແປແລ້ວ. ຊື່ອົງການ ແລະຄຳອະທິບາຍຈາກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຄົງຕົ້ນສະບັບ. ຄຳແປເປັນບົດນຳທີ່ຮຽບຮຽງ ບໍ່ແມ່ນຄຳແປຄຳພີທີ່ຮັບຮອງ. ຍິນດີຮັບການກວດທານຈາກເຈົ້າຂອງພາສາ ແລະຄູ.