멧따는 존재들이 안전하고 평안하기를 바라는 선의입니다. 선의를 품기 쉬운 사람부터 시작해 부드럽게 넓혀 보세요. 자애는 정직함, 인내, 실제 도움으로도 나타납니다. 모든 행동에 동의하거나 학대를 받아들여야 한다는 뜻은 아닙니다. 선의와 지혜로운 경계는 함께할 수 있습니다.
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Mettā means goodwill: wishing that beings be safe and well. Begin with someone for whom goodwill comes easily, then gently widen the wish. Kindness also appears in conduct: honesty, patience and practical help. It does not require agreement with every action or acceptance of mistreatment. Goodwill and wise boundaries can coexist.
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필요한 경계를 세우면서도 상대의 안녕을 바랄 수 있나요?
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